1. 如何减掉双下巴，双下巴怎么快速消除？
有以下几种：
仰面横躺在床上，用肩部支撑着，并把头悬在床沿以外，然后慢慢抬起再下落，反复进行10次。
不移动肩膀，只将颈部前伸尽可能的远，坚持6秒钟，然后慢慢将你的下巴尽可能地向下拉到颈部，将此动作保持6秒钟后放松下来，再重复多次。
闭上嘴巴，尽量地向右侧移动下巴到底。 同样地往左侧移动。左右各一次为一组共做八组。
用大拇指顶起下颚两侧的凹陷处。将头部的重量全部由大拇指来支撑，也就是用大拇指托起头部，每次动作3秒钟，做3次。
食指和中指并拢，用双指指背，从下巴尖处开始，沿下巴轮廓，向上提拉，直至下颌最宽处。
当手指到下颌最宽处时，停止，保持轻拉的姿势10秒后，还原。
以上动作重复5～10次。
2. 怎么减双下巴最有效？
答：方法：
我们可以通过按摩或者一些小动作来改善，比如我们可以做伸出舌头这个小动作，可以有效的改善脖子和双下巴松弛的问题，还可以防止双下巴的形成，用舌头顶下颚的肉，同样有收紧颈部的功效，也可以减轻双下巴的厚度，慢慢改善。
3. 如何快速去除双下巴？
去除双下巴通常不存在最快的方法，可以选择按摩、控制饮食等方法来改善。
1、按摩：如果双下巴比较明显，在平时可以对下巴部位进行按摩，过程中有助于加快局部的新陈代谢，在一定程度上使双下巴得到收缩，但是需要长时间的坚持，并且效果相对不太理想。
2、控制饮食：双下巴明显在饮食上也要减少热量高食物的摄入，比如动物内脏、肥肉等食物，可以吃些新鲜蔬菜水果。
4. 怎样减掉双下巴最有效？
步骤/方式1
针对下巴的运动可以减双下巴。日常中把舌头用力顶下颚的牙肉，可以收到收紧颈部肌肤的功效，减轻双下巴。
步骤/方式2
也可以将身体坐直，放松身体，双眼直视前方。两边嘴角尽力地往上牵拉，每次牵拉都感觉到下巴肌肉有缩紧的感觉。
多运动下巴的肌肉，够有效地燃烧下巴的脂肪，使下巴肌肉紧缩。
步骤/方式3
调整自身的饮食健康，多吃一些清淡易消化的食物，少吃过于高热量油腻的食物，以免达不到瘦脸的效果。
5. 双下巴要怎样瘦？
步骤/方式1
方法一，尝试瘦脸术，减小双下巴
步骤/方式2
方法二，利用发型优势
步骤/方式3
最后，坚持使用瘦脸带
6. 瘦双下颌最有效的方法？
瘦下颌的方法如下：
1、经常仰头
平躺在床上，用肩膀支撑着身体，把头放在床沿以外，缓慢的抬起再落下，反复多次，期间保持肩膀不动，尽最大限度前伸颈部，坚持5秒钟，然后缓慢把下巴向下拉到颈部，坚持6秒钟后再放松重复多次；
2、按摩方法。搭配精油来按摩，用拇指和中指来按摩下颌线位置，接着再用拇指去提拉双下巴的地方，或者是放松以后涂上一些润肤油，在脖子和下巴的部位从下向上做环形的按摩，长期坚持可以消除下巴部位的赘肉；
3、对局部拍打
每天早晚洗完脸后，把头抑起来，双手手背轮流依次轻轻拍打颈部和下颌衔接处，从颈部向下颌处不停拍打，拍打过程中让手臂紧紧贴住颈部和下颌皮肤，长时间坚持能紧致局部皮肤，帮助燃烧下颌脂肪；
7. 怎么减掉双下巴啊？
1、进行饮食、运动治疗，全身减肥，双下巴自然而然就没有。
2、在正规医院美容科进行微调整容、抽脂，可以把下巴多余的脂肪去除，达到美观的目的
三、按摩的方法，将下颌上扬用双手从上往下按摩颈部，每天可以做多次，减少下颌脂肪堆积。
